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Archivos de la categoría ‘1.78- LA CAMINATA DIARIA-Beneficios y Recomendaciones.’

Caminar es un acto de libertad. Uno elige el rumbo, la duración, que mirar, en que pensar. Permite por un rato escapar de la crisis que amenaza envolverlo todo.  Caminar hace bien al corazón, despeja la mente, acomoda las ideas. Todo sirve para volver mejor a la rutina. BENEFICIOS: Permite liberar endorfinas, sustancias que mejoran [...]

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